失眠因臟腑機(jī)能紊亂,氣血虧虛,陰陽失調(diào)所致。以不能獲得正常睡眠為主要臨床表現(xiàn)，病位在心。明代醫(yī)籍《景岳全書》指出“腎氣充足，則耳目聰明，若多勞傷血?dú)�，精脫腎憊，必致聾聵。故耳鳴，如風(fēng)雨，如蟬鳴，如潮聲者，是皆陰衰腎虧而然�！贝送�，耳鳴還與肝膽有關(guān)，肝郁化火，產(chǎn)生耳鳴。中西醫(yī)結(jié)合科推出中醫(yī)適宜技術(shù)“耳部三部曲”療法可以緩解失眠、耳鳴癥狀。

耳穴是耳廓皮膚表面與人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織器官、四肢百骸相互溝通的部位，也是脈氣輸注的所在，是能反應(yīng)機(jī)體生理功能和病理變化的部位，是診斷和治療疾病的特定點(diǎn)。當(dāng)人體發(fā)生疾病時(shí)，在耳廓相應(yīng)部位會(huì)出現(xiàn)“陽性反應(yīng)”點(diǎn)，如壓痛、變色、結(jié)節(jié)、血管充盈、電阻低等。對(duì)這些反應(yīng)點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的刺激，就可以對(duì)疾病的病理過程發(fā)生影響，促其逆轉(zhuǎn)或消除。

 

耳穴三部曲顧名思義就是耳穴治療的三步驟：

第一步 耳部按摩

“以手摩耳輪，不拘遍數(shù)，此所謂修其城廓，補(bǔ)其腎氣，以防聾聵，亦治不睡也”。

 

方法：全耳腹背按摩法、全耳前后按摩法、循環(huán)按摩法、耳穴分區(qū)按摩法。其中最易學(xué)的全耳按摩法是先將雙手掌心摩擦發(fā)熱，然后再先后按摩耳垂、小周天、大周天耳郭腹背兩面。手法由輕到重，每次3-5分鐘，每日早、晚各一次。耳部按摩應(yīng)長期堅(jiān)持，方能奏效。 

第二步 耳部刮痧

耳部是宗脈之所聚也，耳部銅砭刮痧是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論及耳部全息生物理論為指導(dǎo)，通過特制的銅砭刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在耳部及其周圍進(jìn)行刮痧，疏通臟腑經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體臟腑氣血功能，促進(jìn)機(jī)體的陰陽平衡，實(shí)現(xiàn)治療目的。

 

方法：用耳部專用刮痧板，根據(jù)耳穴綜合診斷法進(jìn)行判斷，進(jìn)行耳部刮痧。

第三步 耳穴壓豆

 

耳穴壓豆最早記載于兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，經(jīng)過多年的醫(yī)學(xué)實(shí)踐，耳穴貼壓已成為中醫(yī)操作中重要的一部分。清代醫(yī)學(xué)家在《厘正按摩要術(shù)》中指出耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝。 

方法：根據(jù)病癥選穴，用表面光滑的王不留行籽準(zhǔn)確地粘貼于耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，以達(dá)到治療目的的一種外治療法。

案例分享

患者，女，56歲，主訴:近半年失眠、心煩、睡眠時(shí)間短、多夢(mèng)、半夜2點(diǎn)容易醒，醒后不易入睡，伴耳鳴，聽力下降1年余。

經(jīng)治療第一次后：患者心煩減輕，夢(mèng)減少，睡眠時(shí)間由3小時(shí)增加到4到5小時(shí)。

經(jīng)治療第二次后：心煩減輕，夢(mèng)減少，醒后容易入睡，睡眠時(shí)間可達(dá)5-6小時(shí)，耳朵有通氣感，耳鳴減少。

經(jīng)治療第三次后：睡眠時(shí)間延長，心煩消失，半夜醒的次數(shù)減少，可快速入睡，耳鳴消失，耳朵聽力恢復(fù)。

溫馨提示

失眠患者為避免加重失眠的癥狀，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天按時(shí)就寢、按時(shí)起床；

2.睡前可做輕松的事情，如熱水洗腳、靜坐、冥想等；

3.睡前六小時(shí)內(nèi)禁止喝咖啡、喝酒、吸煙，且晚餐也不可多量；

4.每天早晨和下午應(yīng)該定期運(yùn)動(dòng)，防止白天貪睡而夜間不眠，但晚上入睡前不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)；

5注意睡前避免使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，及早醞釀睡意。

耳鳴患者在治療的同時(shí)，需要患者配合改善生活方式，如調(diào)整作息、注意飲食、放松心情等，其次避免噪音，不使用耳毒性藥物，改變不良的掏耳習(xí)慣。

耳穴治療的禁忌癥

凝血機(jī)制障礙者 、急性傳染病患者、 嚴(yán)重心臟疾病患者耳部炎癥、損傷、感染者，過度饑餓、疲勞、高度緊張者，有出血傾向者，孕婦及年老體弱者，對(duì)疼痛不耐受者。

耳部刮痧注意事項(xiàng)

1.耳部有炎癥或潰爛的，不宜刮拭。

2.刮痧力度由輕到重，用力均勻，快慢適中，略有熱、脹感、微痛感為佳。

3.每砭刮痧長度為患者耐受程度以0.5~1.0cm左右為宜一個(gè)指節(jié)長。

4.刮痧時(shí)，刮油不宜太多，防止滑入耳內(nèi)。

5.刮時(shí)間不直過長，每耳以10~15分鐘左右為宜。

6.刮痧結(jié)束后，應(yīng)注意避風(fēng)避寒，至少4小時(shí)后才可沐浴。

7.耳廓若出痧，下次施術(shù)應(yīng)待痧像消退后進(jìn)行

有需要調(diào)理的，請(qǐng)聯(lián)系青海大學(xué)附屬醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科，聯(lián)系電話：0971-3921868/6162740

 

供稿：中西醫(yī)結(jié)合科    高乃君

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