近年來，膽囊結(jié)石、膽囊炎疾病的發(fā)病率逐漸升高，已經(jīng)成為人們生活中最常見的一種疾病，其發(fā)病率已達(dá)到7%-10%左右。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國膽囊結(jié)石的發(fā)病隨年齡增長而增高，其發(fā)病率50歲以下為10.2%，60-69歲為38.6%，80歲以上為53.3%。女性的發(fā)病率高于男性。

膽囊結(jié)石：是指在膽囊內(nèi)由膽汁化合物組成的結(jié)石。

如何形成了膽囊結(jié)石呢？

1.長期飲食油膩。喜食動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇飲食。

2.肥胖，不運(yùn)動(dòng)。

3.不吃早餐，導(dǎo)致膽汁長時(shí)間淤積。

4.有膽囊結(jié)石家族史等。

臨床表現(xiàn)：膽絞痛為最典型的癥狀。常在飽餐、進(jìn)食油膩食物后，或在夜間發(fā)作。主要表現(xiàn)為右上腹陣發(fā)性絞痛，疼痛常放射至右肩或右背部，Murphy征陽性（深壓膽囊區(qū)，囑病人深吸氣，可有觸痛反應(yīng)）是膽囊結(jié)石的重要體征。少數(shù)病人可有輕度黃疸。

如何預(yù)防膽囊結(jié)石？

飲食：每天堅(jiān)持吃早餐，少量多餐，選擇低膽固醇，清淡飲食。

少食多餐：長期暴飲暴食會(huì)增加膽囊負(fù)擔(dān)，若少食多餐，則膽汁就不容易沉積下來，形成結(jié)石。

 低膽固醇飲食：膽固醇堆積過多會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，多余的膽固醇還會(huì)積聚在膽囊上，誘發(fā)結(jié)石。因此要堅(jiān)持低膽固醇飲食。

     清淡飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，有助于膽汁的排出，從而降低膽結(jié)石發(fā)病率。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持適當(dāng)活動(dòng)，可促使結(jié)石排出。

供稿：普通外科學(xué)二科    劉延慧

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