炎炎夏日，對(duì)于血液透析的病人來(lái)說(shuō)，控制飲水量就顯得至關(guān)重要了，就讓我們共同來(lái)學(xué)習(xí)血液透析病人控制漲水量的生活小妙招。

1、為什么血液透析病人要控制水的攝入量？

隨著人體自身的新陳代謝，每天都會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生諸多人體不需要的廢物和多余的水分，新陳代謝產(chǎn)生的這些廢物和水分需要經(jīng)腎臟濾過(guò)后形成尿液排出體外，來(lái)凈化人體血液，但是當(dāng)腎臟出現(xiàn)病變后，會(huì)導(dǎo)致腎小球?yàn)V過(guò)率能力降低，出現(xiàn)無(wú)尿或少尿，這些廢物和水分就會(huì)蓄積在體內(nèi)，無(wú)法排出體外，導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的發(fā)生，若想要毒素和多余的水分排除體外，就需要通過(guò)血液透析來(lái)替代腎臟完成排毒排水分。但是由于血液透析清除多余水分的能力是有限的，若不限制患者的水分?jǐn)z入，將會(huì)導(dǎo)致透析不充分，引起水鈉潴留，加重循環(huán)負(fù)荷，使患者出現(xiàn)水腫，誘發(fā)心功能不全等并發(fā)癥。因此血液透析患者應(yīng)限制水分?jǐn)z入，使透析效果達(dá)到最佳，從而改善患者生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生命周期。

2、控制水的攝入量有哪些技巧？

妙招一：當(dāng)感覺(jué)口渴時(shí)，可以用棉花棒濕潤(rùn)嘴唇或漱口，特別口渴時(shí)再小口喝水或用水漱口再吐出來(lái)。

妙招二：估算所吃食物的含水量，少吃含水量高的食物，例如：菜湯、果汁及多汁水果。進(jìn)食時(shí)應(yīng)考慮食物所含的水分。少喝湯水，主食以干飯、干面等代替稀飯、湯面等。

妙招三：按照體重算出一天時(shí)間中可以攝入的飲水量，然后再平均分配，用帶刻度固定的容器裝好（或?qū)⒉糠炙�混合檸檬汁）結(jié)成冰塊，口渴時(shí)含口中，讓冰塊慢慢溶化，可以起到緩解口渴的作用。

妙招四：口渴時(shí)盡量不要喝溫水，要飲用冰水或者熱水，因?yàn)槠渚哂幸欢ǖ拇碳ば裕ǖ�要注意避免燙傷、凍傷），這種刺激性可通過(guò)感受器傳至口渴中樞，可達(dá)到止渴目的。

妙招五：盡量不吃或少吃腌制食物和加工食品，尤其注意鹽、味精、醬油等的攝入，以避免口渴導(dǎo)致的水分?jǐn)z入過(guò)多。

妙招六：口渴時(shí)含硬糖果(酸梅、薄荷糖)，嚼口香糖或擠一點(diǎn)檸檬汁在嘴里，減少口渴的感覺(jué)。

妙招七：口渴的時(shí)候可以先不喝水，想一想望梅止渴的故事，克服心理需求，轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己愉快、感興趣的事情。

妙招八：集中服藥時(shí)間，透析患者一般常需長(zhǎng)期服用多種藥物，可以在無(wú)藥物配伍禁忌的情況下，盡可能將多種藥物集中在一起服用，可以減少飲水的次數(shù)。

妙招九：試著做輕度運(yùn)動(dòng)或找點(diǎn)事情做（注意活動(dòng)量），盡可能使身體保持活動(dòng)狀態(tài)，促進(jìn)排汗，減輕想喝水的感覺(jué)。

妙招十：每天早、中、晚稱(chēng)量體重，評(píng)估一下水分是否攝取太多，同時(shí)減少菜湯、肉湯、多汁水果等攝取，如果喝稀飯建議使用小碗。

最主要的是充分的透析，血液透析患者腎臟體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)受損，只能依靠消化系統(tǒng)平衡和調(diào)整水分的攝入，其需要大量的水分清除或稀釋體內(nèi)各種毒素，因此便產(chǎn)生了口渴的感覺(jué)。血透患者需根據(jù)自身病情合理安排透析的時(shí)間和頻率，以達(dá)到充分透析，可顯著改善口渴癥狀。

血液透析患者控水很重要，如果透析間期體重增加過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，從而引發(fā)水腫、心力衰竭、心包積液、胸腔積液等一系列并發(fā)癥。嚴(yán)重時(shí)，甚至可能危及生命，并影響其生活質(zhì)量及存活時(shí)間。

為了方便易記，控水技巧可記為：

每天三測(cè)，心中有數(shù)

固定量杯，平均分配

食物水分，分清多少

清淡少鹽，減少口渴

冰塊糖果，緩解口渴

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加出汗

供稿：血透室 王英萍

注：文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

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