一、什么是慢阻肺

慢阻肺(COPD)是以持續(xù)的氣流受限（不可逆）為特征的可以預(yù)防和治療的疾病，其氣流受限多呈進(jìn)行性發(fā)展，與氣道和肺組織對(duì)香煙煙霧等有害氣體或有害顆粒的異常慢性炎癥反應(yīng)有關(guān)。

二、病因

1.吸煙  是最重要的環(huán)境發(fā)病因素

2.感染  病毒感染、細(xì)菌感染

3.其他因素  職業(yè)粉塵、空氣污染、化學(xué)物質(zhì)等

三、臨床表現(xiàn)

1.慢性咳嗽 常晨間咳嗽明顯

2.咳痰

3.氣短或呼吸困難 是COPD的標(biāo)志性癥狀

4.喘息或胸悶 

COPD重在預(yù)防

1.戒煙 是預(yù)防慢阻肺最重要的首要措施，在疾病的任何階段戒煙都有助于防止疾病進(jìn)展。

2.控制職業(yè)環(huán)境污染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動(dòng)吸煙等。

3.積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)注射流感疫苗，外出戴口罩，盡量避免到人群密集的地方，每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持居室空氣新鮮。

4.飲食調(diào)節(jié) 多吃水果和蔬菜，可以吃肉、魚(yú)、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥，增加營(yíng)養(yǎng)從而增加抵抗力

5.加強(qiáng)鍛煉 根據(jù)自身情況選擇適合自己且能耐受的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬山、跳舞等。

6.呼吸功能鍛煉 保持良好的肺功能狀態(tài)，患者才能有良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。如呼吸瑜珈、呼吸操、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉，也可用縮唇式呼吸

7.耐寒能力鍛煉

耐寒能力低的患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，因此耐寒能力對(duì)于COPD患者也很重要�；颊呖刹扇∫恍┓绞藉憻捘秃�能力，如從夏天開(kāi)始用冷水洗臉，每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)，居家服盡量穿得單薄，室內(nèi)溫度不要太高。

供稿：急診內(nèi)科    韓海梅

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