一、闌尾炎癥狀：

    1.腹痛 （右下腹部感到疼痛）

    2.嘔吐/感到惡心 （因?yàn)檠装Y和刺激影響胃腸道功能導(dǎo)致的惡心/嘔吐）

    3.腹脹 （胃腸道氣體積聚或腸道蠕動減慢所導(dǎo)致）

    4.發(fā)燒

    5.沒有食欲 （因?yàn)檠装Y和胃腸道功能紊亂導(dǎo)致沒有食欲）

    6.胃脹氣

 

    二、提高闌尾炎風(fēng)險的因素：

    1.吃飽飯后劇烈運(yùn)動 （容易造成未消化的食物進(jìn)入盲腸，造成盲腸部位的闌尾被堵塞，最后可能導(dǎo)致盲腸炎）

    2.經(jīng)常熬夜 （長期熬夜可能會影響免疫功能和腸道健康）

    3.酗酒 （大量飲酒會刺激肝臟，消化系統(tǒng)，造成腸道黏膜損傷增加細(xì)菌入侵風(fēng)險）

    4.經(jīng)常吃辛辣的食物 （過度攝入辛辣食物可能會下加重闌尾炎的癥狀）

    5.三餐不規(guī)律 （不規(guī)律的飲食習(xí)慣可能干擾腸道正常功能）

    6.暴飲暴食 （可能導(dǎo)致胃腸道的負(fù)擔(dān)增加）

 

    三、導(dǎo)致闌尾炎的原因：

    1.細(xì)菌感染

    2.神經(jīng)反射

    3.闌尾宮腔里阻塞

    4.不良的飲食/生活習(xí)慣 （飲食缺乏纖維、高脂肪飲食）

    闌尾炎可能是很多因素導(dǎo)致的但是，具體的原因和個體風(fēng)險因素可能因人而異。

    四、闌尾炎后應(yīng)該吃什么：

    1.清淡的食物 （比如清湯，白粥，蒸蛋等）

    2.容易消化的（比如魚肉，豆腐，青菜記得煮的軟一點(diǎn)）

    3.高纖維的食物 （慢慢開始吃高纖維的食物。比如全麥面包、燕麥片、糙米、水果和蔬菜。纖維有助于保持腸道健康，促進(jìn)正常的腸道運(yùn)動。）

    4.多喝水（可以喝水/淡鹽水/熱茶）

    5.少量多餐（少量多餐的可以幫助保持穩(wěn)定的血糖水平，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，并促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常功能）少量多餐的時間記得要規(guī)律！

    6.不要吃辣的（吃辣的食物會刺激消化系統(tǒng)，加重炎癥，辛辣食物在手術(shù)過后可能會刺激傷口，增加感染和感到不舒服的風(fēng)險）。

 

供稿：普外二科    劉世梅

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