鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病，尤其是當氣候變化異常很容易刺激鼻子，導(dǎo)致各種鼻炎頻發(fā)或者復(fù)發(fā)，會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀。每到春秋季節(jié)，門診就會迎來大批鼻炎患者。

鼻炎不僅僅只有以上三種癥狀，嗅覺減退或喪失、頭痛、頭昏、聽力下降、耳鳴、流淚、咽喉不適、咳嗽、哮喘、打鼾、睡眠差、記憶力下降、注意力下降、神經(jīng)衰弱等都是其癥狀之一。而且鼻炎是難以治好的，通常來說只是治標不治本。那為什么鼻炎這么難治呢？

首先是過度使用滴鼻劑或消炎藥，在慢性鼻炎早期，過多地滴用強烈的血管收縮劑，直接損害了纖毛功能，從而引發(fā)了肥厚性鼻炎，藥物性鼻炎，增加了治療難度。其次是急性期治療不及時或不徹底形成慢性鼻炎，最后是重治療忽視復(fù)發(fā)：有的病人經(jīng)過精心的治療，取得了十分滿意的療效，但不久又復(fù)發(fā)了。鼻子是上呼吸道的前衛(wèi)，每時每刻都與外界大氣接觸，受到空氣中各種污染物的侵襲，若經(jīng)常復(fù)發(fā)，粘膜長期淤血、增生、肥厚、纖維化，鼻粘膜功能受損害，就必然療效差，難治愈。

鼻炎一旦形成很容易反復(fù)或難治，因此日常生活中，可學(xué)會幾招預(yù)防方法，可減少鼻炎發(fā)作次數(shù)。

1、每天跑步：專家表示，跑步后鼻腔通暢，這是因為血液循環(huán)加快，能將鼻腔炎性分泌物帶走。同時，體育鍛煉可以提高免疫力，減少鼻炎發(fā)作次數(shù)。

2、可選擇洗冷水澡：洗冷水澡的目的是提高患者自身的免疫力，增強鼻腔對抗外界病毒、細菌的能力。

3、沖洗鼻腔：平時可以選用0.9%的生理鹽水清洗鼻腔，在這個濃度的生理鹽水下，鼻腔內(nèi)的纖毛活動能力最好，可以達到較好的清潔作用。

另外提醒大家，平時不要過度清理鼻腔，有習(xí)慣摳鼻的行為，因為這些都是非常錯誤的動作，鼻腔本身具有自我免疫的功能，可以自行抵御外來異物的侵入，但是人為過度清理就會造成鼻腔粘膜損傷，不僅讓粘膜的殺菌作用失效，還讓細菌、病菌等更容易通過坡口進入，造成炎癥反反復(fù)復(fù)不易好。

供稿：耳鼻喉科    解靜

注：文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)