腎臟的生理功能

    1，生成尿液，排泄機體代謝的終末產(chǎn)物

    2，維持體內(nèi)水、電解質(zhì)和酸堿平衡

    3，調(diào)節(jié)血壓

    4，分泌多種生物活性物質(zhì)

    腎功能不全水分攝入過多的表現(xiàn)

    如果透析間期體重增加過多，會導致血壓升高，從而引發(fā)水腫，心力衰竭，心包積液，胸腔積液等一系列并發(fā)癥，嚴重時甚至可能危及生命，并影響生活質(zhì)量及存活時間，下面帶大家了解一下透析期間如何科學控水。

 

    控制水分攝入須知：

    當天所吃所喝所有食材中的含水總量，包括：包子、饅頭、米飯、米粥、牛奶、蘋果、西瓜等等所有可以入口食用的食物，幾乎都含水，只是多少不同而已

    蔬菜水果的含水量達90%左右，米粥的含水量也很高

    患者應該選擇少糖、低鹽的飲料，如白開水、淡鹽水、椰子汁等。

    不要過量攝取水分多的食品，如湯水類食物，其次是一些含水量高的主食：面條、粥、藕粉、各式甜湯，含水量高的水果：梨、桃、梅、李子、葡萄、橘子、蘋果、西瓜，含水量高的蔬菜：番茄、蘿卜、綠豆芽、四季豆、茄子，瓜類菜如白瓜、絲瓜、黃瓜等。

 

    控制水分攝入須知

    1，每天尿量，重視殘余腎功能：具有殘余腎功能的腎友生存時間更

    2，每周的透析次數(shù)

    3，改變吃喝模式

    4，認真填寫居家自我管理登記簿居

    5，認真正確填寫居家手冊定期調(diào)整干體重

    每日攝入水量：飲水量+食物中的含水量

    水分控制目標

    -每次透析間期一般不超過干體重的3%-5%

    假設干體重50kg3%就是1.5kg.(也就是說來透析那天透析前體重不能超過51.5kg

    ·年老、體弱、心功能不好的需要嚴格格控制到3%

    -體重比較大的腎友，可以放松到5%

    水分控制目標

    監(jiān)測體重：透析期間體重增長不超過干體重的3-5%,對于肥胖、糖尿病、心功能不佳的患者，應嚴格執(zhí)行3%的控水標準。

 

    控水小技巧：

    ·使用有刻度的杯子，對自己喝的水有個數(shù)，不然很容易就會超量

    ·盡量使用小小杯子

    ·外出就餐時，遠離茶壺

    控水小技巧：

    低鹽飲食：每日鹽攝入應控制在2-3g.相當于醬油10~15ml。盡量采用酸味，甜味等調(diào)味品替代成味可適當利用蔥姜蒜的特殊味道來減少食鹽的使用。減少調(diào)料、罐頭、肉菜湯、成菜等腌制食品、零食等含添加劑食品的食用。

    控水小技巧

    1，喝多少，要有數(shù)

    2.口含冰塊、漱口這些方法也是有少量水分攝入的

    3.一塊冰塊大概是20ml

    4.漱口一次，口腔黏膜也會吸收水分進入人體，一次大約10~15ml;

    5，少吃咸，宜清淡

    6，吃咸了，喝水多

    7，減少外出就餐

    8，飯店的飯菜做得香也是因為里面的油鹽調(diào)料放的重

    9，清淡的食品更有助于控制水分的攝入

 

供稿：血液透析中心    楊蕾

注：文中圖片來源于網(wǎng)絡