由于現(xiàn)代的人群生活方式的改變，很多長期不鍛煉的人群意識到健康的重要性，開始紛紛走進健身房鍛煉。運動對于身體的益處已經(jīng)無須多言，可以有效增強身體的免疫力，防范并降低相應(yīng)的疾病風(fēng)險，但運動中所產(chǎn)生的一些突發(fā)事件是我們無法預(yù)料到的，據(jù)媒體報道，每年在健身房都會出現(xiàn)意外事件發(fā)生，一方面是因為，會員本身不懂的如何進行有效的適合自身情況的鍛煉方式，另一方面是，健身教練在會員遇到突發(fā)情況的時候，不會采取急救措施，導(dǎo)致會員錯過了最佳的搶救時間。

    2024年12月3日至10日，青海大學(xué)附屬醫(yī)院急救中心白金十分鐘科普隊員走進了西寧市區(qū)燃豹健身五個門店對健身房全體工作人員進行了“心肺復(fù)蘇”等急救知識的培訓(xùn)。

    12月3日至5日，青大附院急診ICU的工作人員在燃豹健身北城七區(qū)店、賈小莊門店、力盟店進行相關(guān)急救技術(shù)培訓(xùn)。急診ICU醫(yī)護人員向大家具體介紹了心肺復(fù)蘇的概念、心肺復(fù)蘇的作用對象、如何判斷呼吸心跳驟停，并詳細(xì)講解了心肺復(fù)蘇的具體操作步驟，包括：判斷意識、復(fù)蘇體位、判斷呼吸心跳，呼救求援、胸外按壓定位法、成人按壓要點及注意事項、清理口鼻異物、打開氣道、人工呼吸等。培訓(xùn)現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚，在場健身教練及工作人員踴躍參加練習(xí)，科普團隊“一對一”指導(dǎo)，細(xì)致耐心地點評和指正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。教學(xué)過程氣氛活潑，寓教于樂，大家表示受益匪淺。

    12月6日和10日青大附院急診部科普隊員走進燃豹健身房中發(fā)源店及北川店，首先由佘小斌護士長結(jié)合中醫(yī)的理論引出心肺復(fù)蘇技術(shù)在健身房普及的重要性，旨在引起大家的重視，接下來由袁春泰護士運用通俗易懂的語言對心肺復(fù)蘇各個環(huán)節(jié)進行講解，為大家從理論及演示的角度培訓(xùn)胸外按壓及人工呼吸手法。北川店內(nèi)急診部護師王一帆通過具體演示向健身教練詳細(xì)講解了操作要點。經(jīng)過一個小時的講解、培訓(xùn)、實際上手操作，在場受訓(xùn)的人員表示“之前我們也參加過此類培訓(xùn)，但是這次經(jīng)過老師的講解，我們終于明白為什么要按照這些標(biāo)準(zhǔn)來做，而且知道了怎么做才是對的�！�

    掌握急救科學(xué)，對健身房來說并非可有可無。相反，這應(yīng)成為健身房重要的風(fēng)險管理項目。同時科學(xué)急救也是人人應(yīng)具備的技能。本次急救培訓(xùn)取得了預(yù)期的良好效果。健身房全體人員積極參加，通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)、實踐與考核，掌握了心肺復(fù)蘇的正確方法，提高了運動風(fēng)險的應(yīng)對處理能力，筑牢運動健康安全的防線，以過硬的本領(lǐng)、良好的素質(zhì)更好地為健身愛好者服務(wù)。

    白金十分鐘、急救力量在身邊；學(xué)會急救、援手他人------急救科普我們一直在路上！

供稿：急救中心    侯明