一.什么是抑郁癥？

    抑郁癥是一種常見的精神障礙，以持續(xù)的情緒低落、興趣和愉快感喪失、精力下降為核心癥狀，還可能伴有食欲改變、睡眠障礙、自責(zé)自罪、注意力不集中、甚至有自殺觀念或行為等表現(xiàn)。

    二.發(fā)病原因

    抑郁癥的發(fā)病是多因素的，包括遺傳因素，家族有抑郁癥病史的人發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)更高；神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，如血清素、多巴胺等失衡；大腦結(jié)構(gòu)和功能異常，海馬體萎縮等可能與抑郁癥相關(guān)；心理社會(huì)因素，如長(zhǎng)期壓力、重大創(chuàng)傷經(jīng)歷等也可能誘發(fā)。

    三.抑郁癥的影響

    對(duì)患者自身：嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降，社交退縮，身體機(jī)能也可能受到影響，增加患其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會(huì)選擇自殺，給家庭和社會(huì)帶來巨大損失。

    對(duì)家庭和社會(huì)：家庭成員需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力照顧患者，可能產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理壓力。在社會(huì)層面，抑郁癥會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)力下降，增加醫(yī)療資源的消耗。

    四.如何關(guān)愛抑郁癥患者

    1.給予理解和支持：耐心傾聽患者的感受和想法，不評(píng)判、不指責(zé)，讓他們感受到被接納。比如可以說“我知道你現(xiàn)在很不容易，我會(huì)一直陪著你”。

    2.鼓勵(lì)積極治療：幫助患者了解抑郁癥是可治療的疾病，鼓勵(lì)他們遵醫(yī)囑服藥、接受心理治療等，陪伴他們?nèi)メt(yī)院就診。

    3.關(guān)注日常生活：關(guān)心患者的飲食、睡眠等生活狀況，鼓勵(lì)他們保持規(guī)律的生活作息，適度運(yùn)動(dòng)，如陪他們散步、慢跑等。

    4.營(yíng)造良好環(huán)境：為患者創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、安全的生活環(huán)境，減少外界干擾和壓力。在家庭中，家人要相互關(guān)愛，避免沖突和指責(zé)。

供稿：普外二科    扎西拉毛

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