在冬天的時(shí)候經(jīng)常會(huì)看到臉上或者是手上都會(huì)出現(xiàn)凍傷的患者，在出現(xiàn)凍傷以后，會(huì)感覺到皮膚上有瘙癢疼痛的小硬包，又癢又疼，這就是凍傷了。下面一起看看預(yù)防凍傷有哪些辦法吧！

凍傷是由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身?yè)p傷。輕時(shí)可造成皮膚一過性損傷，要及時(shí)救治；重時(shí)可致永久性功能障礙，需進(jìn)行專業(yè)救治。嚴(yán)重時(shí)可危及生命，需緊急搶救。

最常見的凍傷部位凍傷多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。

冰點(diǎn)以下的低溫作用于人體的全身或局部，可引起凍傷，整個(gè)機(jī)體的中心溫度過低稱為凍僵。凍僵是全身性的冷損傷，新陳代謝和機(jī)能降低或抑制，常最終導(dǎo)致凍亡而難于復(fù)蘇。

凍傷的分類

凍結(jié)性損傷：指機(jī)體短時(shí)間暴露于極低氣溫，或較長(zhǎng)時(shí)間暴露于0℃以下低溫，組織發(fā)生凍結(jié)性病理改變（冰晶形成），造成細(xì)胞膜受損，通透性增加，細(xì)胞脫水、蛋白變性，進(jìn)而代謝障礙，組織壞死。

非凍結(jié)性損傷：指機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間暴露于0～10℃低溫潮濕環(huán)境中造成的凍傷，組織不發(fā)生凍結(jié)性病理變化，血管通透性增加，血液有形成分聚集、微血栓形成引起循環(huán)障礙，組織壞死

凍傷的程度

凍傷的基本治療目標(biāo)是迅速?gòu)?fù)溫，防止進(jìn)一步的冷暴露以及恢復(fù)血液循環(huán)。凍傷的早期治療包括用衣物或用溫?zé)岬氖指采w受凍的部位或其他身體表面使之保持適當(dāng)溫度，以維持足夠的血供。需要快速水浴復(fù)溫，水浴溫度應(yīng)為37℃～43℃，適用于各種凍傷。當(dāng)皮膚紅潤(rùn)柔滑時(shí)，表明完全解凍了。

凍傷應(yīng)該如何預(yù)防

1.注意鍛煉身體，提高皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)力。

2.注意保暖，保護(hù)好易凍部位，如手足、耳朵等處，要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等。鞋襪潮濕后，要及時(shí)更換。出門要戴耳罩，注意耳朵保暖。平時(shí)經(jīng)常揉搓這些部位，以加強(qiáng)血液循環(huán)。

3.在洗手、洗臉時(shí)不要用含堿性太大的肥皂，以免刺激皮膚。洗后，可適當(dāng)擦一些潤(rùn)膚脂、甘油等油質(zhì)護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚的潤(rùn)滑。

4.患慢性病的人，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等，除積極治療相應(yīng)疾病外，要增加營(yíng)養(yǎng)，保證機(jī)體足夠的熱量供應(yīng)，增強(qiáng)抵抗力。

5.提高室內(nèi)空氣的相對(duì)濕度。冬天的空氣干燥，濕度較低，導(dǎo)致病菌的孳生和傳播，加上暖氣和空調(diào)的使用，不少人感覺特別干燥，使人口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮膚干燥發(fā)癢等，削弱了人體上呼吸道的防御功能，誘發(fā)各種呼吸道疾病。

6.適當(dāng)休息避免過度勞累、生活規(guī)律、保證充足的睡眠、減少心理壓力，也可提高機(jī)體抵御疾病的能力。另外應(yīng)注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。

供稿：燒傷整形科    保琰/陳麗麗

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