近年來，人們?cè)絹碓疥P(guān)注健康。由于工作壓力的增大、飲食起居的不當(dāng)、情緒的失調(diào)等因素，許多人處于亞健康狀態(tài)。亞健康是介于健康與疾病間的動(dòng)態(tài)變化的一種狀態(tài)。中醫(yī)理念的“治未病”的預(yù)防思想可以有效指導(dǎo)亞健康的干預(yù)。為了弘揚(yáng)中醫(yī)文化，關(guān)愛百姓健康，近期，青海大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)科運(yùn)用醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)，通過健康宣講、健康咨詢等形式，使廣大患者及家屬了解健康知識(shí)，重視健康問題，做到“關(guān)愛健康，從現(xiàn)在開始”。 

本著“弘揚(yáng)中醫(yī)文化，提升中醫(yī)藥服務(wù)”的目的，使廣大患者及家屬更好地了解中醫(yī)，重視健康。青海大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)科護(hù)理團(tuán)隊(duì)每周四準(zhǔn)時(shí)在科室從以下幾個(gè)方面進(jìn)行科普知識(shí)宣教。

每天早上8：00進(jìn)行的“八段錦”是由八種不同動(dòng)作組成的健身術(shù)。通過八段錦和緩、柔暢的運(yùn)動(dòng)，可以宣暢氣血，舒展筋骨。經(jīng)常習(xí)練可以舒緩神經(jīng)、改善新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體各個(gè)生理機(jī)能，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、聰耳明目、調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)、祛除疾病、延年益壽的作用。

每周四早晨8:30在中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)治未病“未病先防、既病防變、愈后防復(fù)”的健康宣教知識(shí)。每周2名護(hù)理人員以ppt形式宣教。每天不定時(shí)利用互聯(lián)網(wǎng)廣泛宣教，內(nèi)容從起居護(hù)理、情志護(hù)理、飲食護(hù)理、中藥及用藥護(hù)理、中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生適宜技術(shù)、中醫(yī)養(yǎng)生保健，將科室宣教資料同一時(shí)利用互聯(lián)網(wǎng)傳遞至各州、地區(qū)醫(yī)院及鄉(xiāng)村衛(wèi)生組織，組建各種宣教群體，利用微信公眾平臺(tái)分享腫瘤各階段疾病的預(yù)防保健、老年病防治、心腦血管疾病預(yù)防控制、脾胃系疾病預(yù)防保健、肺系疾病預(yù)防保健等健康科普知識(shí)。

傳播中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化，弘揚(yáng)中醫(yī)治未病思想，宣傳中醫(yī)防病治病優(yōu)勢(shì)……青海大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)科（中西醫(yī)結(jié)合科）通過舉辦各種健康養(yǎng)生宣教活動(dòng)，增強(qiáng)了百姓對(duì)健康養(yǎng)生的重視，向百姓介紹了健康養(yǎng)生防病知識(shí)和方法，促進(jìn)中醫(yī)傳統(tǒng)療法造福于人民。

供稿：中醫(yī)科    馮尚翠