隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活越來越便捷，生活方式也發(fā)生了翻天覆地的變化，快節(jié)奏，低運(yùn)動(dòng)，高壓力。這種變化不僅帶來了便利，同時(shí)也帶來了各種各樣的健康問題。近年來胃癌的發(fā)病率逐步升高，趨向年輕化，這不得不引起我們的重視。防癌護(hù)胃，刻不容緩！

一、胃癌簡介

胃癌是最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)生于胃上皮組織，以腺癌為主，最好發(fā)于胃竇，男性的發(fā)病率和死亡率均高于女性，男女比為2：1，以中老年居多，近年來有年輕化傾向。在我國，西北地區(qū)發(fā)病率最高。環(huán)境和飲食、幽門螺桿菌感染、遺傳因素、胃的癌前狀態(tài)都可能促成胃癌的發(fā)生。胃癌早期多無癥狀或僅有一些非特異性消化道癥狀；進(jìn)展期時(shí)上腹痛最早出現(xiàn)，常伴有納差、厭食、體重減輕，另外癌腫部位不同也可出現(xiàn)其他癥狀，如吞咽困難，惡心嘔吐，黑便嘔血等，因此日常生活中出現(xiàn)的一些消化系統(tǒng)癥狀不容小視。目前胃癌確診主要依賴于內(nèi)鏡和活組織檢查及X線鋇餐檢查，一旦確診，首選手術(shù)治療。

二、胃癌的高危對象

對胃癌的高發(fā)人群進(jìn)行篩查，才是降低胃癌發(fā)病率行之有效的方法。那哪些人更容易得胃癌呢？

首先有不良生活習(xí)慣的人更易得胃癌，如作息飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，長期吸煙，食用霉變食品、煎烤食物、咸菜、煙熏和腌制魚肉，以及高鹽食品的人；其次據(jù)研究幽門螺桿菌感染的人群胃癌發(fā)生的可能是未感染人群的3~6倍；另外胃癌有明顯的家族聚集現(xiàn)象，尤其浸潤型胃癌有更高的家族發(fā)病傾向；最后癌前狀態(tài)如慢性萎縮性胃炎、胃息肉、殘胃炎、胃潰瘍等也有發(fā)生胃癌的可能性。

三、如何預(yù)防胃癌

1.改變不良的生活飲食習(xí)慣

首先作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，多運(yùn)動(dòng)，其次禁煙戒酒，少吃刺激性食物，如過期霉變的食物，高鹽高脂食物，咸菜，高濃度的咖啡等，多吃一些富含維生素的水果，如橘子、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃等，另外如菜花、菠菜、芹菜、大蒜、洋蔥等可以降血脂，輔助抗癌的新鮮蔬菜。最后外賣快餐、油炸質(zhì)硬的食物也應(yīng)少吃，忌暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽。

2.根治幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是胃病發(fā)生的高危因素之一，且具有傳染性，因此要注意家庭交替感染。WHO也宣布幽門螺桿菌是人類胃癌的I類致癌原，其可能機(jī)制是幽門螺桿菌導(dǎo)致的慢性炎癥有可能成為一種內(nèi)源性致突變原，幽門螺桿菌是一種硝酸鹽還原劑，具有催化亞硝化作用而起致癌作用，其代謝產(chǎn)物也可以促進(jìn)上皮細(xì)胞變異。因此根治幽門螺桿菌對于感染者預(yù)防胃癌來說勢在必行。

3.積極主動(dòng)治療胃的良性病變

胃的良性疾病有發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性，如常常不被人們重視的胃炎，胃息肉和胃潰瘍等。

4.高危人群主動(dòng)篩查

對高危人群開展衛(wèi)生宣教，讓他們了解疾病發(fā)展的嚴(yán)重性，知道早期胃癌的治療效果還是非常好的，術(shù)后5年的生存率可達(dá)90%~95%，主動(dòng)進(jìn)行定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

5.保持積極愉悅的心情

古人就曾說過笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。可見保持愉悅的心情對健康來說有多重要。好多人都有這種慣性思維“癌癥就是絕癥”，談癌色變，其實(shí)不得不說有一部分不幸離去的癌癥患者是被自己嚇?biāo)赖�。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，我們也了解到這個(gè)世界還有太多的人深受癌癥的困擾折磨，但有的人不甘屈服，依舊樂觀積極的配合治療，與癌抗?fàn)帋啄晟踔潦畮啄�，而有的人放棄治療，心灰意冷。這說明患者之間心態(tài)的對比也是癌癥患者生存率的重要指標(biāo)。

治癌不如防癌，希望大家都能養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，擁有一副健康的身體，一個(gè)健康的胃！

供稿：腫內(nèi)二病區(qū)    張文琴

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