“秋風蕭瑟，暖意溫情“又是一年重陽日，為弘揚中華民族尊老愛老、敬老助老的傳統(tǒng)美德，青大附院腫內一組織了一場豐富多彩的科普義診活動，走進西寧市城西區(qū)和信中心，為社區(qū)的老年朋友們送去了健康與關懷。

    本次義診活動圍繞心肺復蘇、海姆立克急救法、腫瘤早癌篩查與預防、“三高”（高血壓、糖尿病、高血脂）健康知識宣教，以及腦梗早期預防等內容，展開旨在提高社區(qū)居民的健康意識，傳播科學的健康管理理念。

    青大附院腫內一病區(qū)醫(yī)務人員為居民們詳細講解了心肺復蘇（CPR）的重要性和操作步驟。心肺復蘇是在心跳、呼吸驟停時，通過一系列緊急措施促進心臟、呼吸功能恢復的關鍵技術。強調，心臟驟停后的“黃金4分鐘”內進行有效復蘇，患者生存率將大大提高，醫(yī)務人員現(xiàn)場示范講解，居民們參與期中，醫(yī)務人員耐心規(guī)范指導�，F(xiàn)場演示海姆立克急救法，如：家中一人時被食物卡住的自救方法。隨后針對腫瘤早期預防、高血壓、糖尿病、高血脂、腦梗這幾大慢性病進行了相關知識宣講。

    高血壓是指血液在血管中的壓力過高，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg即為高血壓。長期高血壓可能引發(fā)心臟病、中風、腎臟病等嚴重疾病。提醒大家，早診斷、早干預是控制高血壓的關鍵，同時強調了健康飲食、適量運動、戒煙限酒等生活方式調整的重要性。糖尿病對老年人的危害尤為顯著，可能引發(fā)神經(jīng)病變、視力下降、心腦血管疾病等多種并發(fā)癥。建議，老年人應控制飲食，以低糖、低脂、高纖維為主，并適當進行運動，同時定期監(jiān)測血糖水平，遵從醫(yī)囑進行藥物治療。高血脂是引起心腦血管疾病的重要危險因素。指出，高熱量、高膽固醇飲食和肥胖是血脂升高的重要因素。老年人應保持均衡飲食，減少高脂肪食物的攝入，并定期進行血脂檢測。針對腦梗這一嚴重威脅老年人健康的疾病，也進行了詳盡的科普。腦梗是由于腦血管被血栓阻塞而引起的腦部缺血、缺氧性疾病，主要癥狀包括面部、手臂或腿部麻木、無力，視力模糊或失明等，平時生活中應該注意有效控制血壓、合理健康飲食、適量運動、定期復查，早期發(fā)現(xiàn)和治療可能存在的健康問題。

    此次青大附院腫內一在城西區(qū)和信社區(qū)開展的科普義診活動，不僅為社區(qū)居民提供了便捷的健康咨詢和義診服務，還普及了心肺復蘇、三高健康知識和腦梗早期預防等實用健康知識，受到了社區(qū)居民的熱烈歡迎。居民們紛紛表示這樣的活動很有益，活動提高了老年居民對急救自救以及慢性病的早期預防的健康知識的認識，教授居民基礎急救技能的提升，他們在緊急情況下的自己互救能力，青大附院腫內一將繼續(xù)秉承“不忘初心，薪火相傳”的精神，為更多的老年朋友送去健康和溫暖，共同守護健康、快樂的生活。

供稿：腫瘤內科一病區(qū)    汪生慧