一、獻血的好處

1、適量獻血，有利于血液更新，增強免疫力和抗病能力。

適量獻血可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時期的造血狀態(tài)。而且，定期獻血的人在應付身體可能出現(xiàn)的失血時，會比別人有更迅速的反應。

2、可預防、緩解高粘血癥。

科學研究表明，堅持長期適量獻血，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥。

3、可預防心腦血管疾病

國內外均有調查研究表明，獻血對減少冠心病、心肌梗塞等心腦血管疾病，具有積極作用。

4、男性獻血可減少癌癥的發(fā)生率

《國際癌癥》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，男性罹患癌癥的機率就提高，適量獻血可以預防癌癥。女性因月經周期失血損失了一定量的鐵質，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關系。

5、獻血使人心理狀態(tài)獲得平衡

無償獻血會讓人收獲種快樂的心態(tài)，因為自己捐獻的血液能夠幫助他人。這種積極的心態(tài)，可以使心理狀態(tài)獲得平衡，從而獲得健康的情緒。

——摘自《人民日報》

 

二、獻血的條件

1、年齡，要在18-55周歲，不能低于18周歲，也不能高于55周歲。

2、體重，男的是大于等于50kg，女的要大于等于45kg。

3、血壓要在高壓90-140mmHg，低壓在60-90mmHg之間。

4、脈搏一般要60-100次/分，不能過高也不能過低。

5、體溫要在正常值范圍也就是36℃-37℃。

6、皮膚無黃染、無創(chuàng)面感染、無大面積的皮膚病，或者是淺表性的淋巴結無明顯腫大，五官無嚴重的疾病、鞏膜無黃染、甲狀腺不腫大、心肺功能未見異常。

三、獻血注意事項

1、飲食：獻血前一天晚上和獻血當天應避免空腹，防止獻血過程中出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。應保持清淡飲食，避免攝入辣椒等辛辣食物，燒烤、肥肉等油膩刺激性食物，以及海鮮等蛋白質過高的食物，避免蛋白質變性，血液易發(fā)生過敏反應，同時還應該避免吸煙、飲酒；

2、作息：獻血前應注意休息，避免熬夜，以保持機體精力充分。獻血后還應該避免劇烈活動，以免導致頭暈等不良反應；

3、藥物：獻血前一段時間應避免服用藥物，尤其是抗血小板形成的藥物；

4、疾�。喝糇陨泶嬖趥魅拘约膊�，或攜帶各種病原體的人群，比如乙肝病毒、梅毒螺旋體、艾滋病病毒等病原體的感染者和攜帶者。另外有出血傾向、凝血功能障礙的疾病患者也不能獻血，如白血病、地中海貧血、血友病等患者，需要提前向操作人員說明，以免獻血后發(fā)生意外情況。

另外，女性獻血者還應避開經期的前后三天，并且處于妊娠期、哺乳期的女性應該避免獻血。獻血當天應穿寬松服裝，有暈血、暈針情況時應提前告知醫(yī)護人員。獻血過程中抽取的部分血液，一般不會對健康人群產生較大影響，獻血后可適量補充水分、鐵元素等營養(yǎng)物質，保證充分休息，促進機體快速恢復。

 

供稿：急診部    王繼春

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