隨著人們工作壓力及強(qiáng)度的不斷增加，久坐或久站成了很多人固有的工作和生活模式，但是長時間的坐或站可能會導(dǎo)致腿部疲勞、腫脹或疼痛，這時候有些人會選擇穿上彈力襪來緩解腿部不適。那么，彈力襪是不是就是女性常穿的絲襪或者瘦腿襪呢？

什么是彈力襪？

彈力襪，又叫梯度壓力襪，是一雙經(jīng)由特殊設(shè)計，循序減壓的醫(yī)療彈力襪，是一種具有促進(jìn)靜脈血液回流心臟功能的襪子。由于彈力襪有各種各樣的顏色、長度，看起來就像是絲襪或瘦腿襪，但絲襪與彈力襪有著本質(zhì)的區(qū)別，彈力襪可治病，絲襪或瘦腿襪只是美觀。

 

哪些人適合穿彈力襪？

1、有下肢靜脈曲張或剛做完下肢靜脈曲張手術(shù)的病人。穿彈力襪可以改善下肢靜脈曲張的癥狀，預(yù)防術(shù)后復(fù)發(fā)。

2、長期臥床的病人，活動減少，下肢的血流速度比常人要慢，穿上彈力襪后，能夠加快下肢血流速度，降低靜脈血栓形成的風(fēng)險。

3、懷孕晚期的婦女。孕晚期的婦女由于腹腔壓力升高，壓迫到了髂靜脈或下腔靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，容易出現(xiàn)下肢水腫和下肢靜脈血栓。穿上彈力襪后，可加快下肢靜脈回流，減輕水腫，降低血栓形成風(fēng)險。

4、長途飛行者。這類人容易得“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，即下肢靜脈血栓形成，彈力襪可幫助預(yù)防。

5、需長期保持站立、端坐或重體力勞動者。比如軍人，教師，外科醫(yī)生，農(nóng)民，等，彈力襪可以預(yù)防這些人的下肢靜脈曲張和下肢靜脈血栓。

彈力襪的穿戴方法

1、一手伸進(jìn)襪筒，捏住襪頭內(nèi)二寸的部位，另一手把襪筒翻至襪跟。

2、把絕大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕松地伸進(jìn)襪頭。

3、兩手拇指撐在襪內(nèi)側(cè)，四指抓住襪身，把腳伸入襪內(nèi)，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協(xié)調(diào)把襪子拉向踝部，并把襪跟置于正確的位置。

4、把襪子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后將襪子貼身拂平。

 

彈力襪的使用時間

彈力襪能預(yù)防和治療靜脈曲張，那是不是24小時都戴著效果會更好呢？其實不然，就像火鍋好吃，但也不能頓頓吃是一個道理。一般情況下早晨起床時穿上，晚上睡覺時脫下。主要因為早晨起床時腿不腫容易穿上，夜間休息時彈力襪束縛影響睡眠質(zhì)量。

彈力襪的日常保養(yǎng)

由于彈力襪最大的價值在于它所提供的壓力梯度，所以維護(hù)和保養(yǎng)的目標(biāo)就是保持它的彈力。要注意堅持以下幾種保護(hù)襪子彈力的方法：

（一）不要暴力扭曲撕扯彈力襪。

（二）不要用酸、堿性洗滌劑在熱水中清洗。應(yīng)該用中性的洗滌劑在溫度45度以下的水中清洗。

（三）不要暴力擰干或用洗衣機(jī)甩干。可以用毛巾吸干。

（四）不要放在太陽下暴曬，不要用電熨斗熨燙。應(yīng)該在陰涼處晾干或風(fēng)干。

（五）不要使用任何織物柔軟劑、漂白劑。

 

必須要提醒的是，彈力襪的選擇一定要經(jīng)過�？漆t(yī)生評估后才可選擇使用，如果壓力或者尺寸不對，可能還會有副作用。

 

供稿：急診部    馬玉芳

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