腦卒中（俗稱中風(fēng)）是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的急性腦血管疾病，具有高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、高死亡率和高經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)。2024年10月29日是第19個(gè)“世界卒中日”，今年，世界卒中組織(World Stroke Organization，WSO)發(fā)布的“世界卒中日”宣傳主題是“Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke”，倡議利用體育運(yùn)動(dòng)的力量來(lái)預(yù)防和戰(zhàn)勝卒中。中國(guó)卒中學(xué)會(huì)也積極響應(yīng)這一國(guó)際倡議，將今年“世界卒中日”的中文宣傳主題定為“體醫(yī)融合，戰(zhàn)勝卒中”，這一主題更貼合我國(guó)實(shí)際國(guó)情，將體育鍛煉與醫(yī)療服務(wù)緊密結(jié)合。那么卒中我們到底了解多少呢？

    一、卒中的分型：分為缺血性卒中和出血性卒中。

    缺血性卒中也稱為腦梗塞，是由于腦血管堵塞導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)中斷所致。其常見(jiàn)原因是動(dòng)脈粥樣硬化、血栓，通常在安靜狀態(tài)下或睡眠中發(fā)病。

    出血性卒中則是由高血壓等病因?qū)е履X血管破裂引起，往往在情緒激動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)突然發(fā)病，伴有劇烈頭痛。

    二、卒中有什么癥狀呢？該怎樣識(shí)別呢？

    很多人都以為卒中發(fā)生毫無(wú)征兆，但其實(shí)身體會(huì)給我們很多信號(hào)，一定要盡早識(shí)別。

    “F”—Face（臉），口角歪斜不對(duì)稱；

    “A”—Arms（手臂），手臂突感無(wú)力或麻木，通常是單側(cè)肢體發(fā)生；

    “S”—Speech（語(yǔ)言），口齒不清、理解困難；

    “T”—Time（時(shí)間），出現(xiàn)上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，請(qǐng)立即撥打120救助，切勿等癥狀自行消失。

    出血性卒中可能伴有劇烈突發(fā)頭痛；嚴(yán)重的腦卒中可能導(dǎo)致昏迷或意識(shí)喪失。

    三、什么人容易發(fā)生卒中？

    卒中的危險(xiǎn)因素分為不可干預(yù)性危險(xiǎn)因素和可干預(yù)性危險(xiǎn)因素。

    四、腦卒中的治療

    “時(shí)間就是大腦”，發(fā)現(xiàn)卒中癥狀后一定要立即就醫(yī)，因?yàn)槊康⒄`一分鐘，可能會(huì)有數(shù)百萬(wàn)的腦細(xì)胞受損，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好�；颊咴诎l(fā)病后要盡可能快速、安全地轉(zhuǎn)運(yùn)到最近的卒中中心進(jìn)入卒中急救綠色通道，及時(shí)得到溶栓、取栓等急救，減少卒中致死致殘的發(fā)生。

    溶栓治療是為了將已經(jīng)形成的血栓溶解，適用于缺血性卒中。我國(guó)目前常用的藥物為阿替普酶和尿激酶。溶栓有嚴(yán)格的“時(shí)間窗”，在時(shí)間窗內(nèi)（最好3小時(shí)之內(nèi)）到達(dá)醫(yī)院，若無(wú)溶栓禁忌癥，可以進(jìn)行溶栓治療或/和機(jī)械取栓治療，使血管再通。嚴(yán)重的出血性卒中，可能需要通過(guò)手術(shù)清除腦內(nèi)血腫，修補(bǔ)破裂的血管。

    五、如何預(yù)防腦卒中？

    （1）戒煙限酒，吸煙有百害而無(wú)一利，所有人都應(yīng)主動(dòng)拒絕吸煙，并避免二手煙危害。

    （2）控制三高，定期體檢監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等關(guān)鍵健康指標(biāo)。

    （3）定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素的自我篩查。

    （4）控制體重，超重和肥胖者可通過(guò)健康的生活方式，良好的飲食習(xí)慣，增加體力活動(dòng)等措施減輕體重，有利于控制血壓，減少卒中風(fēng)險(xiǎn)。

    （5）健康飲食，每天飲食種類應(yīng)多樣化，使能量和營(yíng)養(yǎng)的攝入趨于合理，少油少鹽，控制膽固醇和碳水化合物攝入。

    （6）科學(xué)運(yùn)動(dòng)，健康成年人每周參加3～4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據(jù)自身情況參加有益身心的健康運(yùn)動(dòng)。

供稿：腫內(nèi)三    吳建霞

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